Pojęcie marazmu, pochodzące od greckiego słowa „marasmós”, oznacza zanikanie.
Związane jest ono z emocjonalnym stanem apatii, czyli sytuacją, gdy brak motywacji do działania oraz zainteresowania otoczeniem.
Tego rodzaju symptomy nie powinny być ignorowane, gdyż mogą wskazywać na problem ze zdrowiem psychicznym.
Marazm: jego natura
Marazm można rozpatrywać na różnych płaszczyznach.
Przede wszystkim kojarzony jest z symptomami poważnych chorób psychicznych lub neurologicznych.
Apatia często jest pierwszym sygnałem chorób takich jak Parkinson czy Alzheimer.
Charakteryzuje się długotrwałym brakiem inicjatywy do jakiejkolwiek aktywności, myślenia, wyrażania lub odczuwania emocji.
Marazm a depresja
Często pojawiają się pytania, czym różni się marazm od depresji.
Mimo iż oba stany mogą mieć podobne objawy, nie są tożsame.
W obu przypadkach obserwuje się u pacjenta negatywny stosunek do życia, lecz marazm charakteryzuje się obojętnością, brakiem uczuć.
Jeśli dawne przyjemności przestają wywoływać jakiekolwiek emocje, może to wskazywać na potrzebę wsparcia.
Marazm, w przeciwieństwie do depresji, jest jednak stanem przejściowym i nie utrzymuje się zbyt długo.
Marazm: zaburzenia odżywiania
Marazm rozumiany jest także jako zaburzenie odżywiania, wynikające z niedożywienia.
Może to być rezultat długotrwałej głodówki, urazu lub operacji.
Niedożywienie typu marasmus prowadzi do szeregu konsekwencji zdrowotnych.
Leczenie marazmu
Mimo iż marazm w aspekcie psychologicznym jest trudnym doświadczeniem, istnieją metody walki z nim.
Warto udać się do poradni zdrowia psychicznego, gdzie specjalista może zastosować farmakoterapię lub psychoterapię.
W niektórych przypadkach stosuje się leki z grupy inhibitorów cholinoesterazy.
Znaczenie aktywności fizycznej w pokonywaniu marazmu
Aktywność fizyczna ma kluczowe znaczenie w pokonywaniu marazmu.
Regularne ćwiczenia, jak spacer czy bieganie, mogą stymulować umysł i pomóc w powrocie do lepszego samopoczucia.
Przyczyny marazmu
Marazm często wynika z siedzącego trybu życia, zwłaszcza w erze cyfrowej.
Aktywność fizyczna, spotkania towarzyskie i rozwijanie pasji mogą zapobiec marazmowi, umożliwiając lepsze samopoczucie i realizację ambitnych celów.