Když žijeme ve velkém městě s mnoha automobily, továrnami, podniky a domy vytápěnými kamny, vdechujeme denně obrovské množství jemných toxických částic, které mohou v plicích zůstat i několik let a způsobit chronický kašel a dušnost.
Všichni známe škodlivost kouření a poškození plicních sklípků v průběhu let. Podobný účinek mají i elektronické cigarety, vapování a vodní dýmky – i když jsou propagovány jako „šetrnější“ alternativa kouření tradičních cigaret.
Výsledkem je chronický kašel, zvláště silný ráno a večer, a také pocit dušnosti – dokonce i při běžné fyzické aktivitě.
Pokud kouříme běžné nebo elektronické cigarety, naše plicní sklípky už stejně ztratily část své pružnosti – a naše dýchání je omezené.
Když se však k tomu přidá ještě hromadění jemných částic z městského ovzduší v plicích, problémy se začnou prohlubovat.
Objevuje se suchý nebo vlhký kašel, zdá se, že vzduch se do plic nedostává v plné míře a zcela je nenaplňuje. V důsledku toho se dostavuje pocit dušnosti – a nízká hladina kyslíku v těle způsobuje, že jsme unavení, nesoustředění a podráždění.
Pokud nebudete tyto dýchací potíže řešit, mohou se prohloubit a stát se chronickými.
Díky malým, zdravým změnám životního stylu a pomoci účinného a bezpečného doplňku stravy – bez jakýchkoli léků – můžete svým plicím pomoci k vyčištění od škodlivých nánosů dehtu a jemných částic a k tomu, aby začaly pracovat se zvýšenou kapacitou, což vám umožní opět zhluboka a snadno dýchat.
Jak rozeznat kvalitní doplňky stravy pro udržení zdravých plic od těch zbytečných nebo nebezpečných?
Nedávné studie ukazují, že více než 80 % kuřáků a lidí žijících ve velkých znečištěných městech trpí dušností a chronickým kašlem – s postupem času se dýchací potíže obvykle zhoršují.
V minulosti lékaři pravidelně předepisovali kortikosteroidy, aby zmírnili příznaky, ale stále více klinických důkazů zpochybňuje dlouhodobou bezpečnost těchto léků.
Není proto divu, že se stále více lidí zaměřuje na přírodní doplňky stravy, které jim uleví od kašle a usnadní dýchání přirozeným způsobem.
Přesto však nejsou všechny doplňky stravy stejné.
Rychle se rozvíjející trh s produkty pro zdraví dýchacích cest přiměl mnoho společností k tomu, aby uvedly na trh neúčinné doplňky stravy, které obsahují plnidla, a u nichž nejsou žádné důkazy o účinnosti.
Proto se náš tým rozhodl prozkoumat nejoblíbenější současné produkty pro péči o zdraví plic a zhodnotit je podle kritérií bezpečnosti a účinnosti. Ukážeme vám, na co se zaměřit, čemu se vyhnout a které produkty obstály nejlépe.
V rámci naší analýzy jsme zaznamenali, že několik společností uměle zveličuje potenciální účinky svých potravinových doplňků, čímž uvádí lidi v omyl a ti očekávají nedosažitelné změny. Jaké výsledky můžete reálně očekávat od doplňku stravy pro zdraví dýchacích cest a usnadnění dýchání?
Kdy uvidíte výsledky?
Pokud jsou složky přírodní, může většina přípravků na čištění a regeneraci plic přinést úlevu od kašle a pocitu dušnosti do 30 dnů.
Konkrétně pokud složky doplňku stravy pocházejí z přírodního a bezpečného zdroje, je zapotřebí další čas, aby tělo začalo přirozeně odstraňovat usazeniny z plicních sklípků a obnovilo funkci plic.
Výzkumy ukazují, že po 3 a více měsících každodenního užívání vhodného doplňku stravy na ochranu plic se pravděpodobnost trvalého zlepšení výrazně zvyšuje. Zde je popis toho, co můžete očekávat:
1. měsíc: Můžete si všimnout, že kašel se postupně zmírňuje a ustupuje a dýchání se stává snadnějším a hlubším.
2. měsíc: Pravděpodobně zaznamenáte, že lépe spíte a cítíte se energičtější a pozitivnější, protože se výrazně sníží dušnost při fyzické aktivitě.
3. měsíc: Je dosaženo optimální úrovně vyčištění plicních sklípků a obnovy plicní tkáně. Můžete pocítit dlouhodobou úlevu od chronického kašle, více energie a dobrou náladu, stejně jako schopnost pohybovat se bez dušnosti a trénovat se zvýšenou intenzitou.
Tip: Pro dosažení nejlepších výsledků se zaměřte na pravidelný příjem a důslednost.
Pokud užíváte účinný doplněk stravy pro udržení zdraví dýchacích cest každý den po dobu alespoň 3 měsíců, účinek časem zesiluje a přínosy se zvyšují, protože bylinné a přírodní produkty působí na principu jejich kumulace v organismu.
Jaké vlastnosti tedy odlišují špičkové doplňky stravy pro zdraví plic od těch, které nejsou funkční?
Pět základních složek účinných doplňků stravy pro péči o dýchací cesty
Tato bylina se v tradiční medicíně používá již po tisíciletí pro svou schopnost čistit plíce.
Plicník rovněž pomáhá předcházet zánětům dýchacích cest a zmírňuje chronický kašel.
Výzkumy navíc ukazují, že plicník stimuluje regeneraci plicních sklípků, což umožňuje plnou funkčnost plic a zajišťuje snadné a hluboké dýchání i dlouhodobým kuřákům a lidem žijícím ve velkých znečištěných městech.
Jitrocel zmírňuje kašel a podporuje přirozenou regeneraci plic.
Tato léčivá bylina také napomáhá očistě plic od škodlivých látek a stimuluje obnovu tkání.
Užívání jitrocele přirozeně podporuje plíce, aby začaly odstraňovat škodlivé částice, což je zásadní, pokud se chcete vypořádat s kašlem a pocitem dušnosti – a znovu snadno dýchat.
Černý bez iniciuje a podporuje očistu plic od toxinů nahromaděných v buňkách.
Plíce se tak mohou zotavit z následků kouření, pasivního kouření a znečištěného městského ovzduší.
Černý bez také přirozeně stimuluje regeneraci buněk v plicích a napomáhá nahrazovat „opotřebované“ tkáně novými.
Tymián má výjimečně silné zklidňující a protizánětlivé účinky, tradičně se používá ke zmírnění kašle a podráždění plic.
Podporuje vykašlávání a má také výrazné čisticí účinky.
Pravidelné užívání tymiánu tak pomáhá plíce očistit od škodlivých látek a toxinů vdechovaných při kouření cigaret a pobytu ve znečištěném městském ovzduší.
Tyto vitamíny skupiny B hrají klíčovou roli při udržování zdraví nervového systému, který zahrnuje nervy řídící činnost plic.
Podporují správnou činnost nervů, a tím usnadňují optimální fungování plic.
Vitamíny skupiny B také posilují a podporují antioxidační obranný systém organismu. Účinně tak chrání plicní tkáň před oxidačním stresem a poškozením.
Jak rozpoznat potenciální podvody a nebezpečné „doplňky stravy“
Buďte opatrní u všech doplňků stravy, u kterých není výslovně uvedeno, že neobsahují léčivé látky. Kortikosteroidy jsou léky na předpis a měly by se užívat pouze pod dohledem lékaře.
Vzhledem k tomu, že podle zákona nesmí žádný volně prodejný přípravek obsahovat kortikosteroidy, vyhněte se výrobkům s obsahem kortikosteroidů, které o sobě tvrdí, že neobsahují léčivé látky, protože pravděpodobně obsahují nebezpečné a zakázané léky.
Vyhýbejte se přípravkům proti kašli a produktům pro usnadnění dýchání, které jako účinné složky obsahují syntetické chemické látky.
Látky, jako je sukcinát amonný a glutaman sodný, mají sporný bezpečnostní profil při každodenním užívání a omezené důkazy o účinnosti při zmírňování dýchacích potíží způsobených kouřením a dýcháním znečištěného vzduchu.
Je důležité zvolit zcela přírodní řešení, které je bezpečné pro dlouhodobé užívání a obsahuje přírodní složky s vědecky prokázanými účinky. Klinické studie navíc potvrzují, že rostlinné složky vykazují největší účinnost při snižování podráždění plic, zmírňování kašle a čištění plic.
Existuje jen velmi málo přírodních složek, které zajišťují péči o plíce, mají silný účinek a zároveň jsou bezpečné pro dlouhodobé užívání.
Existují byliny a pomocné látky pro zmírnění podráždění plic, u kterých není téměř žádný klinický důkaz o jejich účinnosti.
Obzvláště obezřetní buďte u doplňků stravy, které obsahují dlouhý seznam složek, aby vytvořily iluzi silného účinku. Větší počet složek nemusí nutně znamenat lepší výsledky, pokud jde o vaše zdraví. Některé z námi zkoumaných doplňků stravy obsahovaly více než 10 složek, což je naprosto zbytečné a mohlo by to být dokonce kontraproduktivní.
Pět základních složek účinných doplňků stravy pro péči o dýchací cesty
Nabízíme vám srovnání nejlepších současných přípravků pro péči o zdraví a ochranu plic před škodlivými účinky tabákového kouře, vapování, používání elektronických cigaret a pobytu ve znečištěném městském ovzduší:
|
CORDYCEPS CS-4 |
|
|
| |
| Klíčové složky | |||||
| Plicník lékařský |  |  | | | |
| Černý bez | | | | | |
| Podběl | | | | | |
| Tymián | | | | | |
| Zázvor | | | | | |
| Bezpečnost a účinnost | |||||
| Bez léčivých látek | | | | | |
| Bez syntetických chemikálií | | | | | |
| Bez plnidel | | | | | |
| Další aspekty | |||||
| Bez umělých přísad | | | | | |
| Veganský | | | | | |
| Bez geneticky modifikovaných organismů | | N/A | N/A | N/A | N/A |
| Bez lepku | | N/A | N/A | N/A | N/A |
| Vyrobeno v zařízení registrovaném u FDA a certifikovaném GMP | | | | | |
| Klinicky testováno | | N/A | N/A | N/A | N/A |
Lungwort
Plíce
Naturtreu Healthy LungsNíže představujeme a analyzujeme nejlepší produkt s největším počtem pozitivních hodnocení zákazníky v našem seznamu přípravků pro zdraví dýchacích cest a snadné dýchání.
Výhody
Bez léčivých látek
100% přírodní složení bez syntetických chemikálií
Obsahuje všech 5 základních složek pro podporu činnosti plic
Bez plnidel a umělých přísad
Veganský, bez geneticky modifikovaných organismů a bez lepku
Vyrobeno v Evropě
Nevýhody
V České republice je k dispozici na internetu, ale v současné době se neprodává v obchodech
Shrnutí
Přípravku LungLover od společnosti Chillama jsme přidělili první místo v našem žebříčku, protože se jedná o jediný doplněk stravy pro péči o zdraví plic, který splňuje všechna naše přísná kritéria.
Přípravek LungLover obsahuje všech 5 složek, které považujeme za klíčové, pokud je cílem maximálně zmírnit kašel a záněty plic, očistit plicní sklípky od škodlivých částic, obnovit opotřebované tkáně a usnadnit přirozené dýchání.
Složení přípravku LungLover je výslovně označeno jako bez léčiv a neobsahuje žádné syntetické chemické látky, takže je bezpečné pro dlouhodobé užívání.
Přípravek neobsahuje žádná plnidla ani škodlivé přísady, obsahuje pouze přesnou kombinaci výjimečně účinných rostlinných extraktů, které prokazatelně čistí plíce od usazenin a spouštějí proces regenerace.
Díky svému složení bohatému na účinné látky s vysokým obsahem zklidňujících bylin poskytuje LungLover účinnou a komplexní podporu pro obnovení kapacity plic a usnadnění dýchání.
Přípravek LungLover je naší nejlepší volbou v žebříčku přírodních produktů pro udržení zdraví plic v roce 2024.
Klikněte zde a navštivte webové stránky produktu.
Výhody
Podporuje účinnost dýchání.
Zlepšuje využití kyslíku v organismu
Nevýhody
Omezené množství vědeckých důkazů.
Možný výskyt alergických reakcí.
Shrnutí
Cordyceps CS-4 je známý svými potenciálními zdravotními účinky na plíce, například podporou účinnosti dýchání a lepšího využití kyslíku, což může přispět k celkovému zlepšení dýchacích funkcí. Výzkum v této oblasti je však zatím omezený a nedostačující k definitivnímu potvrzení těchto účinků. Kromě toho existuje u některých jedinců riziko alergických reakcí. Zájemci by měli k užívání tohoto doplňku přistupovat obezřetně a zvážit konzultaci s odborníkem, zejména pokud mají specifické zdravotní problémy související s plícemi.
Výhody
Podporuje čištění a regeneraci plic.
Zlepšuje hluboké a správné dýchání.
Nevýhody
Účinnost není obecně prokázána.
Možné interakce s léčivými přípravky.
Shrnutí
Herboxa Lungwort, bylinný doplněk stravy určený pro plíce, slibuje jemné pročištění a regeneraci dýchacího systému, což by mělo pozitivně ovlivnit hluboké a správné dýchání. Přestože se jedná o přípravek s potenciálně příznivými účinky, je důležité si uvědomit, že jeho účinnost a bezpečnost není obecně prokázána vědeckým výzkumem. Uživatelé by také měli zvážit možné interakce s některými léčivými přípravky a před zahájením užívání se poradit s odborným lékařem, zejména pokud již užívají jiné léky nebo mají specifické zdravotní potíže.
Výhody
Podporuje funkce dýchací soustavy.
Posiluje imunitní systém.
Nevýhody
Specifické účinky nebyly podrobně prokázány.
Nevhodné pro děti, těhotné a kojící ženy.
Shrnutí
Speciální bylinná kúra Angel lung treat je určena k podpoře normálního fungování plic a průdušek, a to pomocí synergických účinků několika přírodních bylin. Mezi klíčové složky patří jitrocel, který přispívá k normální funkci dýchacího systému, a zinek, který podporuje imunitní systém. Ačkoli jsou přínosy této léčby zřejmé, její konkrétní účinky na plíce nejsou plně podloženy vědeckými důkazy a doplněk stravy není vhodný pro všechny skupiny populace. Při zvažování jeho užívání je důležité vzít tato omezení v úvahu a zvážit konzultaci s odborným lékařem.
Výhody
Posiluje plicní sliznici a imunitu.
Má antioxidační účinky, podporuje dýchání.
Nevýhody
Omezené vědecké důkazy o účinnosti.
Není vhodný pro děti, těhotné a kojící ženy.
Shrnutí
Naturtreu Healthy Lungs je doplněk stravy obsahující kombinaci pelyňku, tymiánu, eukalyptu a N-Acetyl-Cysteinu (NAC), který je určen k podpoře zdraví a optimální funkce plic. Tento přípravek slibuje udržení zdravého stavu plicní sliznice, ochranu před oxidačním stresem a posílení imunity. Jeho antioxidační účinky a složení vhodné pro vegany a vegetariány z něj činí atraktivní volbu pro ty, kteří hledají přírodní podporu dýchacího systému. Je však třeba poznamenat, že vědecké důkazy podporující jeho účinnost jsou omezené a přípravek není vhodný pro všechny skupiny populace, jako jsou děti, těhotné a kojící ženy.
Reference
Delgado BJ, Bajaj T. Physiology, Lung Capacity. [Updated 2023 Jul 24]. In: StatPearls [Internet]. Treasure Island (FL): StatPearls Publishing; 2023 Jan-. Available from: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK541029/
Halpin DMG, Vogelmeier CF, Agusti A. Lung Health for All: Chronic Obstructive Lung Disease and World Lung Day 2022. Am J Respir Crit Care Med. 2022 Sep 15;206(6):669-671. doi: 10.1164/rccm.202207-1407ED. PMID: 36112775; PMCID: PMC9799120.
Hamzaoui A, Ottmani S. Practical approach to lung health: lung health for everyone? Eur Respir Rev. 2012 Sep 1;21(125):186-95. doi: 10.1183/09059180.00002612. PMID: 22941883; PMCID: PMC9487335.